Hogyan veszed észre a változást?
Nem is fogytam le, akkor nem volt semmi értelme… És te miben méred egy kihívás eredményességét? Ma arról beszélek, hogyan mérd a változást.
Ezt tedd meg ma önmagadért:
- Gondold végig, milyen pozitív változásokat tapasztaltál a kihívás kezdete óta. Mindenképp írd le őket a csoportban!
- Inspirálódj mások sikertörténeteiből, mert ez is segít fenntartani a jó szokásokat.
A mai mantrád:
A szokásaid megváltoztatásának legfontosabb eredménye a megváltozott szokásaid.
Emlékeztetőül a kihívás két feladata:
