Húsbavágó kérdésekről őszintén, sallangmentesen, valódi tapasztalatokkal
Keszthelyi Annával, a falásrohamok szakértőjével beszélgettünk arról,
- miért nem az akaraterő a fő erőforrásunk a fogyásban
- mi történik benned, amikor falásrohamot élsz át
- kell-e megvonás a fogyáshoz
- mit kezdjünk a visszaesésekkel
A videóban valódi történeteket mondunk el a saját életünkből és ügyfeleink tapasztalataiból, a hétköznapok valóságából.
Hogyan hallgasd ezt a beszélgetést?
Ez egy hosszú, elmélyülős, már-már barátnős beszélgetés, ahol nem a látványon van a hangsúly.
✅ nyugodtan hallgathatod séta közben
✅ vezetéshez, főzéshez, mosogatáshoz
✅ akár több részletben
Szerintem ezek a beszélgetés legizgalmasabb részletei
- Mi a különbség a valódi éhség és az evési késztetés között? (Remélem, Anna nem védette le, amit itt mondott, mert biztosan ezentúl én is használni fogom.🙃)
- Az akaraterő valódi szerepe a fogyásban, illetve hogyan bánjunk vele okosan.
- Működik a dolog megvonás nélkül? Egyáltalán, mi az, hogy megvonás?
- Kiknek nem működik az a szemlélet, amit képviselünk?
Ha valaha diétáztál már sikertelenül, valószínűleg betalál majd egy-két pont ezek közül.
Beszélgessünk róla
Ha hallgatás közben volt egy mondat, ami különösen megérintett, vagy amin elgondolkodtál, írd meg kommentben:
– melyik gondolat volt az, ami „hazatalált”?
– vagy melyik kérdés foglalkoztat most leginkább a fogyással kapcsolatban?
Elolvasom a hozzászólásokat, és gyakran ezekből születnek a következő tartalmak is.
Ha a beszélgetés hallgatása közben magadra ismertél az evési késztetések, falásrohamok vagy “elcsúszások” kapcsán, de egy személyes mentorálási folyamat nem elérhető számodra, akkor a Nasikontroll programot Neked raktam össze, ahol 30 napig, 10 lépésen keresztül vezetlek, hogy megértsd, mi miért történik, és legyen eszközöd máshogy reagálni, mint eddig.
👉 Itt tudsz róla bővebben olvasni: Nasikontroll
Ha hasznosnak találtad ezt a beszélgetést, nyugodtan küldd tovább annak, akiről tudod, hogy épp küzd az evéssel – lehet, hogy most erre van szüksége.
