„Érdekel a fogyókúra.” – Sokan ezzel az üzenettel keresnek meg és ilyenkor csak sóhajtok egy nagyot. Messziről kell nekiindulni az információátadásnak. El tudom képzelni, hogy ilyenkor gyakran ez csak egy szófordulat és az érdeklődő is tudja, hogy én nem fogyókúrával foglalkozom.
Viszont nagyon sok esetben tényleg az információ hiányát érzem. Hiába az évtizedes matra, hogy „gondolkozz hosszútávon”, „válts életmódot”, a legtöbben nem tudnak elvonatkoztatni azoktól a módszerektől, amik a médiából ömlenek ránk és bizony inkább a fogyókúrára jellemzőek.
Ha röviden akarnánk megfogalmazni, a fogyókúra az a módszer, ami kudarcra van ítélve.
És ezt elméletben nagyon jól tudjuk, de valahogy a gyakorlatban mégis bejönnek a régi reflexek, ösztönből cselekszünk és rövidesen kudarcot is vallunk. Ebből is látszik, hogy nem elég csak a mantrákat ismételgetni, hanem muszáj megismerni mélyebben a problémakört, hogy legközelebb ne essünk bele ugyanabba a hibába.
A valódi különbség fogyókúra és életmódváltás között
- Judit az az ember, akinek brutális önfegyelme van. Egy hétig képes napi egy tányér salátán elélni.
- A rekordja mínusz 4 kiló egy hét alatt. (Ezt két hét alatt vissza is szedte.)
- Próbálta a káposztalevesdiétát, a szénhidrátmegszorítő diétát, a szétválasztó diétát és még számos másikat.
- Mindig lefogyni szeretne, lehetőleg minél gyorsabban.
- Biztos benne, hogy fogyni csak kellemetlenségek árán lehetséges.
- Amikor fogyókúrázik, az elején nagyon elszánt és bármi áron le akar fogyni. Aztán a végefelé már nagyon várja, hogy visszatérhessen a „normál” étkezéséhez.
- Judit meg van győződve arról, hogy ő normál étkezés mellett hízott meg. Oké, tudja, hogy többet eszik mint kellene, de még sosem gondolkodott azon, mik azok a konkrét ételek amik szabotálják a fogyását.
- Nem lát átmenetet a fogyókúra és a hétköznapi étkezés között. Vagy koplal, vagy habzsol.
- Anna hosszas fogyókúrázás után rájött, hogy a soványság nem ér annyit, amennyi szenvedésbe kerül. Az inzulinrezisztencia diagnózisa rádöbbentette, hogy az egészsége fontosabb, mint a testsúlya.
- Ráébredt arra, hogy a rossz egészségi állapota a nem megfelelő életmódjának köszönhető elsősorban. Felismerte a legfőbb hiányosságokat az étrendjében.
- Apró és észszerű változtatásokat vezetett be az életmódjában és mindig elhessegette a gondolatot, hogy nem fogy elég gyorsan.
- Amikor mások kérdezik, mennyi idő alatt szabadult meg 6 kilótól, mindig pironkodva vallja be, hogy 3 év alatt.
- Bár nem mindig egyformán motivált, ahhoz ragaszkodik, hogy bizonyos alapelveket a legnehezebb időszakokban is betartson.
- Nagyobb ívű összefüggésekben gondolkodik a táplálkozással kapcsolatban, nem szűkül rá a kalóriákra és a makrotápanyagokra.
Ha valaki kinevetett már azért, mert túl hosszú idő alatt adtad le a kilóidat, akkor biztosan tudhatod, hogy jó úton jársz az életmódváltásodban.
Most már látod, miért érdemes teljesen új alapokra helyezni az életmódodat. A hogyannal kapcsolatban sem szeretnélek kétségek között hagyni. Nem árulok zsákbamacskát, fizetős programjaim is vannak – máskülönben nem engedhetném meg magamnak, hogy ennyi hasznos, ingyenes tartalmat készítsek.
Ha hosszú idő óta küzdesz túlsúllyal, ha minden fogyókúrát kipróbáltál már, ha ne adj’Isten még gyógyszert vagy injekciót is használtál, hogy lefogyj, akkor nagyon szépen kérlek, hagyd ezt abba! Már jól látod, hogy nem vezet sehova. A megoldás az, hogy megtanuld annak az életmódnak az alapelveit, amivel az egészséged felfelé, a testsúlyod pedig lefelé indul el.
Ehhez a tanuláshoz készítettem egy olyan kezdőknek való csomagot, amiben minden benne van. Nem egy diéta 1-2 hetében tudod használni ezt az anyagot, hanem életed végéig meríthetsz belőle, visszatérhetsz hozzá.
És tudod, mi a legklasszabb benne?
Hogy akkor is működik, ha nem tudod tökéletesen betartani. Természetesen minél hűségesebb vagy hozzá, annál hatékonyabb, de az ügyfeleim, barátaim, családtagjaim közül többen vannak, akik csak 1-2 alapelvet vagy a módszer 70-80%-át tartják be és így is közelednek a céljukhoz.
A csomag három részből áll:
Egy mintaétrend, ami megmutatja az ideális étkezést fogyáshoz. Ez nem fogyókúra, egy életen át tartható és jóllaksz vele.
Egy részletes életmódváltó program, ami megmutatja azokat a lépéseket, amik egy jól működő, élethosszig tartó egészséges életmódhoz vezetnek el téged. Rengeteg tudás egyszerűen, praktikus, jól használható módszerekkel.
Ha ezt a kettőt beszerzed, akkor megajándékozlak egy olyan videósorozattal, amiből mindig meríthetsz inspirációt. Elmondom benne az étrend alapjait, motivállak és segítek a jó szokások elsajátításában.
Tedd a kosaradba mindhármat és az alábbi kuponkóddal érvényesítsd a 9900 Ft értékű kedvezményedet! Az ajánlat 2024. augusztus 31-ig érvényes!
Kuponkód:
