Nem mindenkinek megy az életmódváltás egyik napról a másikra. Sőt, én azt mondom, nem is szerencsés, ha ilyen drasztikusan változtatod meg az életmódodat. Ugyan a szervezetednek azonnali megkönnyebbülés lesz, ha a „szemétkaják” helyett valódi táplálékot választasz, de a szokásaidnak több idő kellhet a váltáshoz.
Gondolj bele abba, milyen lehet minden egyes bevásárlás előtt egy kutatást végezni, hogy vajon milyen alapanyagokat vásárolj, amik egészségesek és támogatják a fogyásodat. Vagy minden alkalommal amikor nekiállnál ételt készíteni, kideríteni, hogy azokból a fura alapanyagokból amiket összevásároltál, milyen ehető dolgot lehet készíteni. Ha van egy jó étrended – mint a Több mint étrend -, akkor persze ez a folyamat jóval egyszerűbb, hiszen megmondom, mit vegyél, mit főzz, mit egyél. Sokaknak beválik ez a módszer, de vagyunk jópáran, akik nem szeretünk receptek alapján főzni és fontos számunkra, hogy alaposan megértsük annak az étrendnek a lényegét, amit követni szeretnénk.
A Nutritáriánus Életmódváltó Program azoknak készült, akik hozzám hasonlóan
- azt szeretik megvenni a piacon/boltban, ami akciós és szép
- szeretnek spontán főzni, saját ételkreációkat alkotni
- szinte sosem főznek recept alapján
- hisznek az apró változtatások erejében
- szeretnék megérteni az egészséges étrend lényegét mielőtt a szabályait elkezdenék követni
Ha ezek Rád is illenek, akkor ez a program Neked való!
