Sikertörténetek

Tamara (24) 10 kilót adott le 3 hónap alatt

Tamara 10 kilós fogyása — Tamara 10 kiló fogyása, előtte-utána

Tamara 2025 márciusában keresett meg. Inzulinrezisztenciával és autoimmun pajzsmirigy-alulműködéssel kezdett neki a nutritáriánus étrend lépésről lépésre való elsajátításának. Terápiáját Köbel Wolfgang természetgyógyász, hormonspecialista vezeti, a táplálkozását pedig egy három hónapos egyéni mentorfolyamat keretében formáltuk át.

Fokozatosan vezette be az új alapelveket, így nem kellett éheznie, kalóriát számolnia, mégis egészséges ütemben kezdett fogyni. Amikor úgy érezte, éhesebb, azonnal kerestünk olyan megoldást, ami segített a komfortérzete megőrzésében.

A látványos karcsúsodás mellett az új szokások kialakítása hosszútávú befektetés az egészségébe. A változása titka, hogy nem egyre kevesebbet kezdett enni, hanem egyre több értékes, gyógyító tápanyagot. Még vannak tervei a fogyást és a gyógyulást illetően, de már az eddigi eredmények is lenyűgözőek!

Tamara ezt az étrendet és ezt a módszert követi a segítségemmel.

Gyomorszűkítő műtét helyett -16 kg észrevétlenül

10 kg és 16 kg fogyás könnyedén

10 kiló ment le 4 hét alatt és egyáltalán nem voltam éhes. A teljesítményem egyre jobb 🥊😃 Tegnap csináltam 30 perc alatt 200 fekvő 200 felülést 200 guggolást és 200 terpeszugrást 🥊 És még közben futottam is. Nem gondoltam volna, hogy most erre képes lennék, de megcsináltam. És közben jól érzem magam. 😃 Még túlsúlyos vagyok, de a teljesítményem annyira jó! És ez nagyon jó érzés! 😃

Ervin (29)

sportoló

16 kilót fogytam a nutritáriánus étrenddel úgy, hogy minden alkalommal, amikor mérlegre álltam, azon csodálkoztam, hogy hogy a fenébe tudtam megint fogyni úgy, hogy ennyit zabálok. 😀

Noémi (38)

kozmetikus

Benne vagyunk az újságban! 🙂

419855224_10220610479411381_9147990061788868278_n

431070549_10220801113857123_1095898272627246014_n

431080976_10220801113137105_2257961534828079066_n

431506476_10220801113257108_3674450051540539108_n

431803016_7032717603493542_6887778589136477959_n

437497456_10220960520802197_279827772048897610_n

438083150_10220960520682194_4332122718327846895_n

443720001_10221087062285655_3808579530122821528_n

444166141_10221087062365657_7603550880834145412_n

Jobb vércukorszint, több energia

2 hónap -10 kiló. Selymesebb bőr mindenhol (a pàrom is megjegyezte😜), nincs kaja kóma, energikusan állok föl az asztaltól. Egészen estig nem vagyok èhes, règen 2 óránként ennem kellett valamit.

Ildikó

Ledobtam azt a bő 10 kilót koplalás nélkül, amit szerettem volna, jobbak a cukorértékeim.

Csilla

3 hét alatt -5 kg esettanulmány

1. rész: Mi a baj ezzel az étrenddel?

2. rész: Mire képes az apró változtatás?

3. rész: Miből áll össze 5 kg fogyás?

Ezt érheted el Te is nutritáriánus étrenddel:

Kevesebb falásroham, kevesebb puffadás

Cukorbeteg vagyok és nekem a cukrom csökkent. Igyekszem étrenddel karbantartani és úgy gondolom hogy ez fog is menni. Az eddigi éhomi kilenc egész valamennyi + 8 egész valamennyi helyet ma reggel pontosabban már harmadik negyedik napja 7,1 körül volt.

Erzsébet

Szebb bőr és haj, energikusabb vagyok,általános hangulat jobb,változókori hőhullámok nincsenek, nem hízok, nem jút eszembe több, pedig biztos van még. Vérnyomás, vércukor tökéletes. 🥰🍄🌽

Dóra

Nekem sokkal jobb a közérzetem, most már nem igazán puffadok, igen lehet változatosan enni napi szinten. Csoportosan könnyebb és inspirálóbb. KÖSZÖNÖM

Hedvig

Kiszámíthatóbb éhségérzet: fokozatosan éhezem meg és ritkábban jön rám falásroham 😀 Majdnem teljesen megszűntek a menstruációs görcsök 😊

Dominika

Kosár