Egyészség, fogyás és jó közérzet - azzal, amit megeszel!
Ebben a bejegyzésben foglalt információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvossal, táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációt, nem helyettesítik az orvos által rendelt gyógyszereket és más terápiákat. A böjt nem való mindenkinek! Bármilyen böjt előtt konzultálj az orvosoddal és tájékozódj az adott böjtölési módszer pontos kivitelezésével és kockázataival kapcsolatban. Ha úgy érzed, az étkezéssel való viszonyod nem…
Read more
Ebben a bejegyzésben foglalt információk tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvossal, táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációt, nem helyettesítik az orvos által rendelt gyógyszereket és más terápiákat. A böjt nem való mindenkinek! Bármilyen böjt előtt konzultálj az orvosoddal és tájékozódj az adott böjtölési módszer pontos kivitelezésével és kockázataival kapcsolatban. Ha úgy érzed, az étkezéssel való viszonyod nem…
Read more
Ha több vitamint eszünk, egészségesebbek leszünk. Ezt mindenki tudja! Azt viszont talán nem, hogy a fogyás is könnyebb és hatékonyabb egy vitaminokban és más fitonutriensekben bővelkedő étrenddel. Ha a szervezeted úgy érzi, mindent megkap, ami az egészséges működéséhez szükséges, akkor kisebb valószínűséggel fogsz sóvárogni egészségtelen ételek után és a mértéket is jobban tudod tartani az…
Read more
A nutritáriánus étrend olyan táplálkozási forma, amely a bevitt mikrotápanyagok – vitaminok, antioxidánsok, fitonutriensek – mennyiségét és sokféleségét veszi alapul. Cél az, hogy minél több nagy tápanyagsűrűségű ételt fogyasszunk. Így csupa magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidánstartalmú ételek jutnak a szervezetünkbe, minek következtében a szöveteink, szerveink tápanyagellátottsága optimális lesz. Ez egy növényi étrend, így vegán…
Read more
A nutritáriánus étrend egyik legfontosabb pillére, járjuk körbe egyszer alaposan, miért fontos odafigyelni rá és hogyan érdemes megvalósítani. A MIÉRTEK: Az olaj feldolgozott összetevő (még a túlajnározott kókuszzsír és extra szűz olívaolaj is), kivették belőle a rostokat és hasznos tápanyagokat és maradt az olaj mint üres kalória. Az olajak hevítése, további feldolgozása a benne lévő telítetlen…
Read more
