Egyészség, fogyás és jó közérzet - azzal, amit megeszel!
A nutritáriánus étrend olyan táplálkozási forma, amely a bevitt mikrotápanyagok – vitaminok, antioxidánsok, fitonutriensek – mennyiségét és sokféleségét veszi alapul. Cél az, hogy minél több nagy tápanyagsűrűségű ételt fogyasszunk. Így csupa magas vitamin-, ásványi anyag- és antioxidánstartalmú ételek jutnak a szervezetünkbe, minek következtében a szöveteink, szerveink tápanyagellátottsága optimális lesz. Ez egy növényi étrend, így vegán…
Read more
Nem mindenkinek megy az életmódváltás egyik napról a másikra. Sőt, én azt mondom, nem is szerencsés, ha ilyen drasztikusan változtatod meg az életmódodat. Ugyan a szervezetednek azonnali megkönnyebbülés lesz, ha a „szemétkaják” helyett valódi táplálékot választasz, de a szokásaidnak több idő kellhet a váltáshoz. Gondolj bele abba, milyen lehet minden egyes bevásárlás előtt egy kutatást…
Read more
