Egyészség, fogyás és jó közérzet - azzal, amit megeszel!
Ma már teljesen általánosan elfogadott információ az, hogy a fogyáshoz kalóriadeficit szükséges, vagyis az, hogy kevesebb kalóriát vigyünk be a szervezetünkbe, mint amit elégetünk. A matek persze nem hazudik, de azért a dolog nem ennyire fekete-fehér. A kalóriadeficit fontosságát dr Fuhrman is hangsúlyozza, sőt, ő azt mondja, hogy még ha valakinek nincs is szüksége fogyásra,…
Read more
