Egyészség, fogyás és jó közérzet - azzal, amit megeszel!
Ahogy írtam az első részben, az edzéssel kezdődött az életmódváltásom. Találtam egy helyes kis női edzőtermet a közelben, ahol eleinte főként gerinctréningre jártam. Az akkori túlsúlyommal még ez is megterhelő volt számomra, de kitartottam benne. Emlékszem egy olyan stretching (nyújtás) órára, ahol hanyattfekvésben a fejem mögé a földre kellett (volna) letenni a lábamat. Rajtam kívül…
Read more
This will close in 20 seconds
Időpont: 2025. november 24. 19:00.
This will close in 40 seconds
