Egyészség, fogyás és jó közérzet - azzal, amit megeszel!
Ha még nem tetted, olvasd el az 1. részt! Feltétlenül muszáj húst enni? Ma Magyarországon az inzulinrezisztensek és cukorbetegek étrendjének sajnos még mindig a hús-, tojás-, és sajtfogyasztás az alapja. Holott már legalább a 20. század közepe óta látszik a kutatásokból, hogy a cukorbetegség visszafordítható, mégpedig túlnyomórészt vagy teljesen növényi alapú étrenddel. A magas fehérje-…
Read more
Az inzulinrezisztencia egyre gyakoribb egészségügyi probléma, amely számos krónikus betegség, mint a 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegségek és elhízás előszobája lehet. A táplálkozás jelentős szerepet játszik az inzulinrezisztencia kezelésében és megelőzésében. A ma ismert leghatékonyabb étrend az inzulinrezisztencia kezelésére a nutritáriánus, más néven teljes értékű növényi étrend. Most megosztom Veled, hogyan segíthet ez az étrend az inzulinrezisztencia kezelésében és az egészséges vércukorszint fenntartásában.
